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Sabato 19 gennaio ore 9,00 con Itinarrando, ciaspolando a Campocatino (Guarcino, Fr) tra Pozzotello e Campovano

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Sabato 19 gennaio ore 9,00 –
Ciaspolando a Campocatino (Guarcino, FR) tra il Pozzotello e Campovano
con Itinarrando – ViviCiociaria.
dettagli e prenotazioni al 380 765 18 94.
*Possibilità di noleggio ciaspole in loco.
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appuntamenti:
ore 9,00 – luogo finale da comunicare in fase di prenotazione
ore 7,30 – Frosinone – Bar Cinzia Madonna della Neve
– Roma – Orario da definire in base a prenotazioni
– Latina – Orario da definire in base a prenotazioni
*Obbligo scarpe da trekking.
* Possibilità noleggio ciaspole.
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Possibilità (facoltativo) pranzo presso Hotel Eden:
Polenta spuntature e salsicce
Vino a mescita
e acqua
15 euro.
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Dati Tecnici:*
Dislivello: 300 m
Sviiluppo percorso: 8 km
Difficoltà: escursionistico in ambiente innevato (media)
*A seconda di presenza di ghiaccio si potrà decidere di modificare l’itinerario a insindacabile giudizio dei referenti dell’associazione.
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Abbigliamento e accessori:
Scarpe da trekking (Obbligatorie)
Bastoncini da trekking (Consigliati SEMPRE)
Luce frontale (presidio d’emergenza che può SEMPRE tornare utile).
Zaino con acqua (1,5 L), giacca antivento, giacca antipioggia, pile, maglietta di ricambio, guanti di lana, cappello di lana, occhiali da sole.
Abbigliamento a strati da giacca antivento a pile a maglietta termica.
Alimentazione: snack, frutta secca, pranzo al sacco.
Accessori di supporto: macchina fotografica, binocolo.
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Per partecipare è necessario essere o diventare soci dell’Associazione Culturale Itinarrando anno 2019 (5 euro),
la tessera dà accesso alle convenzioni presenti sul sito www.itinarrando.com alla voce CONVENZIONI, dà accesso alle iniziative gratuite solo per i soci ITINARRANDO nonché alla copertura assicurativa UNIPOL con affiliazione alla federazione nazionale CAPIT.
*L’attività proposta prevede un contributo di giornata, l’associazione culturale Itinarrando – ViviCiociaria ha una sede fisica autofinanziata, gestisce una libreria del territorio consultabile da tutti gli associati tutti i giorni, promuove attività con ospiti nazionali e non e partecipa a progetti per la salvaguardia dell’ambiente e del territorio.
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Domenica 13 gennaio ore 9,00, Roccasecca: l’Eremo dello Spirito Santo con Matteo Zagarola.

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Domenica 13 gennaio, ore 9,00
in un luogo sacro sulle orme di San Tommaso.
Per dettagli e prenotazioni 380 765 1894.

Con Itinarrando – ViviCiociaria e con la guida di Matteo “Indiana” Zagarola all’eremo dello Spirito Santo (Roccasecca).
Un percorso affascinante, adatto a tutti, con affaccio #spettacolare sulle splendide Gole del Melfa.
*Raccomandiamo l’utilizzo di scarpe adeguate, preferibili scarpe da trekking.
No tacchi, pinne, mocassini, zatteroni ecc.

Il luogo di appuntamento verrà comunicato in fase di prenotazione.
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Per partecipare si deve essere o diventare soci anno 2019 dell’Associazione Culturale Itinarrando – Affiliazione CAPIT (Contributo 5 euro)
che dà accesso alle convenzioni su tutto il territorio nazionale grazie a CAPIT, alla copertura assicurativa UNIPOL e alla partecipazione agli eventi gratuiti esclusivi per i soci.

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Sabato 12 gennaio ore 9,00, Vallecorsa perla nascosta degli Ausoni. Visita guidata con Alessandra Leo.

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Sabato 12 gennaio ore 9,00 con Itinarrando – ViviCiociara
per info e prenotazioni 380 765 18 94
Guida turistica: Alessandra Leo.

Appuntamenti:
appuntamento finale Vallecorsa, ora 9,00 – luogo da comunicare in fase di prenotazione.
– Frosinone ore 7,50 distributore Canarino, Via Monti Lepini 114
– Roma da definire in fase di prenotazione

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Conosci Vallecorsa? Borgo degli ausoni immerso nel verde che sa già di mare.
Con Alessandra Leo scopriremo gli angoli nascosti e la bellezza di questo luogo in cui si svolgono i fatti narrati ne “La Ciociara”.
Attraverseremo il centro storico perdendoci nel dedalo fitto di vicoli che si intersecano nel paese.
E poi:
Chiesa di San Michele Arcangelo
Casa natale e museo di Santa Maria De Mattias
Chiesa della Sanità
Chiesa della Madonna delle Grazie (set del film la Ciociara)
e alcune delle porte di accesso al paese
Al termine degustazione di prodotti tipici ciociari per tutti i partecipanti.
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Abbigliamento: cittadino
Calzature: da ginnastica
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Foto: Porta Missoria, una delle quattro porte della cinta muraria poligonale – Foto di Maurizio Ciliegi

Per partecipare è necessario essere o diventare soci dell’Associazione Culturale Itinarrando anno 2019 (5 euro),
la tessera dà accesso alle convenzioni presenti sul sito www.itinarrando.com alla voce CONVENZIONI, dà accesso alle iniziative gratuite solo per i soci ITINARRANDO nonché alla copertura assicurativa UNIPOL con affiliazione alla federazione nazionale CAPIT.

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Domani 6 gennaio ore 9,30, Campostaffi. La befana con le ciaspole e la befana con la polenta nella calza! Ciaspolata su Monte Viperella!

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Domenica 6 gennaio con Itinarrando – ViviCiociaria – Rifugio Viperella
Campo Staffi (1750 m), Filettino (FR)
dettagli e prenotazioni al 380 765 18 94.
*Obbligo scarpe da trekking.
* Possibilità noleggio ciaspole: 10 euro.
* Escursione soci Itinarrando Associazione Culturale: 10 euro.
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La befana con le ciaspole e la polenta nella calza.
Escursione con ciaspole (se c’è neve) o senza (se poca o niente) con possibilità di polentata al rifugio Viperella.
Menù:
Polenta
Salsiccia e spuntature
Vino
Acqua
Dolcetti
15 euro
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– appuntamento finale:
ore 9,30 – Campo Staffi
– Appuntamenti intermedi:
Frosinone, Bar Cinzia, ore 7,30 Madonna della Neve.
Roma – orario da definire in base a prenotazioni.
Latina – orario da definire
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Anello di Campo Staffi.
Dati Tecnici:*
Dislivello: 500 m
Sviiluppo percorso: 10 km
Difficoltà: EAI – Escursionistica in ambiente innevato.
*A seconda di presenza di ghiaccio si potrà decidere di modificare l’itinerario a insindacabile giudizio dei referenti dell’associazione.
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Abbigliamento e accessori:
Scarpe da trekking (Obbligatorie)
Bastoncini da trekking (Consigliati SEMPRE)
Luce frontale (presidio d’emergenza che può SEMPRE tornare utile).
Zaino con acqua (1,5 L), giacca antivento, giacca antipioggia, pile, maglietta di ricambio, guanti di lana, cappello di lana, occhiali da sole.
Abbigliamento a strati da giacca antivento a maglietta.
Alimentazione: snack, frutta secca, pranzo al sacco.
Accessori di supporto: macchina fotografica, binocolo.
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Per partecipare è necessario essere o diventare soci dell’Associazione Culturale Itinarrando anno 2019 (5 euro),
la tessera dà accesso alle convenzioni presenti sul sito www.itinarrando.com alla voce CONVENZIONI, dà accesso alle iniziative gratuite solo per i soci ITINARRANDO nonché alla copertura assicurativa UNIPOL con affiliazione alla federazione nazionale CAPIT.
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Sabato 5 gennaio 2019, ai piedi del gigante: il grande faggio dei Lepini. dettagli e prenotazioni al 380 765 18 94.

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Sabato 5 gennaio con Itinarrando – ViviCiociaria
Monti Lepini, ai piedi del gigante: il grande faggio (700 cm di diametro) e il Monte Malaina.
dettagli e prenotazioni al 380 765 18 94.

*Obbligo scarpe da trekking.
* Contributo soci Itinarrando Associazione Culturale: 8 euro.
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Monti Lepini, ai piedi del gigante: il grande faggio (700 cm di diametro) e il Monte Malaina.

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– appuntamento finale:
ore 8,30 – Piana di Santa Serena, Supino (FR)

– Appuntamenti intermedi:
Frosinone, Canarino – Via Monti Lepini 114 ore 7,00
Roma – orario e luogo da definire in base a prenotazioni.
Latina – orario da definire
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Il Grande Faggio e Monte Malaina da Santa Serena, Supino.
Dati Tecnici:*
Dislivello: 600 m
Sviiluppo percorso: 10 km
Difficoltà: E – Escursionistica (2 su 5).
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Abbigliamento e accessori:

Scarpe da trekking (Obbligatorie)
Bastoncini da trekking (Consigliati SEMPRE)
Luce frontale (presidio d’emergenza che può SEMPRE tornare utile).
Zaino con acqua (1,5 L), giacca antivento, giacca antipioggia, pile, maglietta di ricambio, guanti di lana, cappello di lana, occhiali da sole.
Abbigliamento a strati da giacca antivento a maglietta.
Alimentazione: snack, frutta secca, pranzo al sacco.
Accessori di supporto: macchina fotografica, binocolo.

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Per partecipare è necessario essere o diventare soci dell’Associazione Culturale Itinarrando anno 2019 (5 euro),
la tessera dà accesso alle convenzioni presenti sul sito www.itinarrando.com alla voce CONVENZIONI, dà accesso alle iniziative gratuite solo per i soci ITINARRANDO nonché alla copertura assicurativa UNIPOL con affiliazione alla federazione nazionale CAPIT.

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Domenica 23 dicembre, ore 8,00: gli auguri di Natale a Civitella Alfedena e alla Camosciara. Con Itinarrando.

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Per dettagli e prenotazioni 380 765 18 94  con ITINARRANDO Arte del Camminare.
*Obbligo di scarpe da trekking. Domenica 23 dicembre ore 8,00
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– appuntamenti –
Frosinone: ore 6,00 Madonna della Neve, Bar Cinzia
Sora: ore 6.20 Piazza San Domenico
Civitella Alfedena: ore 8,00 (luogo da comunicare in fase di prenotazione)
Roma: Da definire in base alle prenotazioni.
Latina: Da definire in base alle prenotazioni.
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Domenica 23 dicembre ore 8,00,
si respira aria di Natale e per questa antivigilia ci ritroveremo a Civitella Alfedena per uno spettacolare anello della Camosciara che attraverserà luoghi fantastici, paesaggi incredibili, tra fiumi, doline e cascate.
Al ritorno visiteremo il presepe di cartapesta di Civitella Alfedena e ci fermeremo in paese.
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Dati Tecnici:
Dislivello: 500 m
Sviiluppo percorso: 13 km
Difficoltà: Escursionistica con possibile neve e ausilio di ciaspole da prendersi a noleggio (la ciaspolata verrà comunicata in secondo condizioni neve).
Punti di interesse: paesaggi, contesto naturalistico, riserva integrale, presepe di cartapesta di Civitella Alfedena.
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Abbigliamento e accessori:
Scarpe da trekking (Obbligatorie)
Bastoncini da trekking (Consigliati SEMPRE)
Luce frontale (presidio d’emergenza che può SEMPRE tornare utile).
Zaino con acqua (1,5 L), giacca antivento, giacca antipioggia, pile, maglietta di ricambio, guanti di lana, cappello di lana, occhiali da sole.
Abbigliamento a strati da giacca antivento a maglietta.
Alimentazione: snack, frutta secca, pranzo al sacco.
Accessori di supporto: macchina fotografica, binocolo.
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Per partecipare è necessario essere o diventare soci dell’Associazione Culturale Itinarrando anno 2018.
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Dal 29 al 1 gennaio, il Capodanno di Itinarrando è in Valcomino, zona laziale del Parco Nazionale d’Abruzzo Lazio e Molise. Dettagli e prenotazioni al 380 765 18 94.

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Il Capodanno di Itinarrando Arte del Camminare e ViViCiociaria, dal 29 al 31 dicembre con l’1 Gennaio come opzione, nella splendida Val Comino. Un’organizzazione che non sta lasciando niente al caso e che si propone di mettere in risalto i borghi della Val Comino tutta e le bellezze naturalistiche attraverso un programma di escursioni, visite guidate e degustazioni.
Per dormire il punto principale sarà Settefrati. Le strutture ricettive, quali B&B e appartamenti di privati a quanto sappiamo stanno ricevendo prenotazioni, così anche l’ostello messo a disposizione dal sindaco di Settefrati.
Stiamo dirottando, in queste ore, altre prenotazioni in borghi vicini, tutti facenti parte ovviamente della bellissima ValComino.
Dal 29 al 31 con il primo gennaio opzione facoltativa.
PROGRAMMA (in via di definizione e ampliamento):
*Sab 29 dicembre: arrivo ore 9,00 a Settefrati (luogo da comunicare in fase di prenotazione) escursione poco impegnativa tra le faggete di Settefrati fino al piano carsico del Fondillo di Settefrati.
Ridiscesa, sistemazione in albergo o ostello – aperitivo di benvenuto – giro a Settefrati nel pomeriggio/sera con apertura della torre e visita al borgo e al presepe vivente.
Incontro e saluti del sindaco di Settefrati.
Cena in ostello e pernotto oppure fate voi.
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*Dom 30 dicembre ore 8,30, incontro con il gruppo,
colazione in ostello o in albergo.
Trasferimento in località Forca d’Acero. Ciaspolata o escursione (speriamo nella neve) con noleggio ciaspole – per chi non le abbia.
Dati escursione: Doline e pianori di Forca d’Acero.
Percorso ad anello, 10 km, difficoltà: E.
Sviluppo percorso 4 h. Pranzo al sacco.
Cioccolata calda al termine del percorso.
Rientro a Settefrati.
Cena al ristorante La Meta.
Serata in paese con intrattenimento.
Pernotto o vedete voi.
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*Lun 31 dicembre ore 9,00 incontro con il gruppo.
Colazione in ostello o in albergo.
Partenza per il “BorghinGiro Valcomino” con visita:
– Alvito – sosta da Di Tullio per torroncini prodotto tipico locale.
– Visita al Castello Cantelmo.
– San Donato Valcomino, giro nel borgo e visita ai mercatini di Natale e alle botteghe artigianali. Sosta La Marina per olio, olive e creme – Prodotto tipico locale.
– Picinisco, giro nel borgo e visita. Sosta per pecorino DOP di Picinisco.
Rientro a Settefrati per il cenone.
Cenone con musica, balli e prodotti tipici.
Pernotto.
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Menù di Capodanno:
Antipasto del “Buon Auspicio”
Primi:
Crespelle al ragu di vitella e finferli, gratinati in salsa Mornay
Cicche del nonno dal 1988 (gnocchetti di patate e ortica in salsa rosa di pesce)
Secondo:
Portafoglio La Meta (tenero fagottino ripieno di funghi champignon, provola e prosciutto cotto in salsa delicata al vino bianco)
Insalata capricciosa
Dolce: Torta golosa farcita
Brindisi “Happy 2019”
Cotechino con lenticchie
Vino imbottigliato (vi informerò al più presto sul tipo di vino)
Spumante (vi informerò al più presto sul tipo di spumante)
Intrattenimento musicale e balli e divertimento.
Sul cenone alternative:
fettuccine al ragu. scaloppine ai funghi porcini o braciola alla griglia o bistecca di fracosta alla griglia
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*Mar 01 gennaio 2019 ore 9,30:
Colazione in ostello o in albergo.
Trasferimento in Val Canneto per visita santuario, storia dea Mefiti e delle acque, camminata defaticante alla cascata di Giovanni Paolo II e al lago di Grottacampanaro.
Pranzo FACOLTATIVO in via di definizione.
Poi saluti, brindisi finale e tutti a casa! 🙂
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Per info costi e prenotazioni contattare il 380 765 18 94 – oppure inviare mail a itinarrando@gmail.com.
*Per partecipare si deve essere soci 2018 o diventarlo dell’Associazione Culturale Itinarrando
Contributo a parte: ciaspole, pranzo del 1 gennaio, acquisti presso mercatini e aziende, spese di trasporto e spostamento.
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Abbigliamento per escursioni: scarponcini da trekking (anche per le ciaspole), bastoncini da trekking, giacca antivento, pile, cappello in lana, guanti in lana, giacca antipioggia, acqua (1,5), ghette, occhiali da sole, burro cacao per le labbra, crema antisole se pelle sensibile nella giornata sulla neve e tutto quello che possa essere utile a voi.
Per ostello: coperta, lenzuola, cuscino oppure sacco a pelo.
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Domenica 9 dicembre ore 7,30, Anello di Monte Tranquillo nel Parco Nazionale Lazio Abruzzo e Molise.

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Domenica 9 dicembre, ore 7,30 – Anello di Monte Tranquillo.
Difficoltà: E++ – passo da tenere sostenuto perché le ore di luce in inverno sono minori.

1000 m di dislivello, 16 km, obbligo di scarpe da trekking e bastoncini.

Abbigliamento e accessori:

Scarpe da trekking (Obbligatorie)
Bastoncini da trekking (Consigliati SEMPRE)
Luce frontale (presidio d’emergenza che può SEMPRE tornare utile).
Zaino con acqua (1,5 L), giacca antivento, giacca antipioggia, pile, maglietta di ricambio, guanti di lana, cappello di lana, occhiali da sole.
Abbigliamento a strati da giacca antivento a maglietta.
Alimentazione: snack, frutta secca, pranzo al sacco.
Accessori di supporto: macchina fotografica, binocolo.
Posti Max 25.

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Sabato 1 dicembre ore 8,30, Monte Cacume e Fettuccine con Itinarrando e ViviCiociaria! Dettagli e prenotazioni al 380 765 18 94!

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Sabato 1 dicembre ore 8,30: tutti su Monte Cacume.
e poi pranzo con fettuccine al rifugio con il solito grande contributo dell’associazione Montasi in Caccume e il vice sindaco di Patrica Angelo Gatti.
per maggiori dettagli e prenotazioni: 380 765 18 94.
*Appuntamenti intermedi per condivisione auto – posti auto.
– Ore 7,30 Frosinone – Distributore Autolavaggio Canarino, Via Monti Lepini 114.
– Roma – Anagnina – 6,45
– Roma – Laurentina – 6,30
– Latina – da definire.
Ci saranno sicuramente vette più alte, più impegnative, più appaganti ma Monte Cacume resta per molti e insieme ad altre vette l’indistinguibile profilo citato anche da Dante Alighieri ne La Divina Commedia!
Per questo la salita a Monte Cacume è una lieta tradizione della nostra associazione.
Scarpe da trekking (Obbligatorie)
Bastoncini da trekking (Consigliati SEMPRE)
Zaino con acqua (1,5 L), giacca antivento, giacca antipioggia, pile, maglietta di ricambio, guanti di lana, cappello di lana, crema antisole, occhiali da sole.
Abbigliamento a strati da pile a maglietta.
Alimentazione: snack, frutta secca, pranzo al rifugio con fettuccine e birra.
Accessori di supporto: macchina fotografica, binocolo.
Cosa mettere nelle gambe: voglia di camminare.
Cosa mettere nella testa: camminare in gruppo vuol dire apprezzare il passo lento, la voglia di scoprire il territorio, di vivere una giornata di convivialità e sorrisi.
No a ciabatte, infradito, “scarpe con il tacco che tanto ci sto tanto comoda”, trampoli, sandali, zatteroni.
Mèta: Monte Cacume (1095 m)
Catena Montuosa: Lepini
Dislivello: 681 mt
Partenza: 437 mt
Arrivo: 1095 mt
Difficoltà: E.
*La partecipazione è riservata ai soci di Itinarrando Associazione Culturale.
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Domenica 18 novembre 8,30, Autunno in Val Fondillo con libroescursione, il trekking con il libro di Itinarrando.

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Domenica 18 novembre ore 8,30
con Itinarrando Associazione Culturale – ViviCiociaria
INFO PRENOTAZIONI 380 765 18 94 whatsapp, sms, telefono.
*OBBLIGO di scarpe da trekking.
*Colazione insieme al punto di partenza a cura dell’Associazione.
Giroleggendo escursione con la lettura di Roberta Cassetti!
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Possibilità di condivisione auto e posti negli appuntamenti intermedi.

Orari:
Val Fondillo, Opi (AQ) 8.30 (Luogo esatto da comunicare in fase di prenotazione)
Frosinone 7,00 – Madonna della Neve, Bar Cinzia
Sora 7,20 – Abbazia di San Domenico
Roma da definire in base alle prenotazioni.
Latina da definire in base alle prenotazioni.
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Descrizione:

Un percorso #rigenerante per spirito, anima e corpo, nel rosso d’autunno delle faggete, accompagnati dalla dolce sinfonia del Fondillo che guida il fluire delle stagioni.
Percorrendo la sterrata giungeremo fino a Grotta delle Fate, attraversando luogo dalla bellezza struggente.

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Dati Tecnici:

Dislivello: 320 m
Sviiluppo percorso: 13 km
Difficoltà: Turistico/Escursionistica – non sono presenti punti esposti né tratti particolarmente impegnativi, si richiede però abitudine a camminare.
Tempo previsto: 7 h comprese soste.
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Abbigliamento e accessori:

Scarpe da trekking (Obbligatorie)
Bastoncini da trekking (Consigliati SEMPRE)
Zaino con acqua (1,5 L), giacca antivento, giacca antipioggia, pile leggero, maglietta di ricambio, guanti di lana, cappello di lana, crema antisole, occhiali da sole.
Abbigliamento a strati da pile a maglietta.
Alimentazione: snack, frutta secca, pranzo al sacco.
Accessori di supporto: macchina fotografica, binocolo.

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Per partecipare è necessario essere o diventare soci dell’Associazione Culturale Itinarrando anno 2018.

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